Mengapa kita perlu memakan buah-buahan.

1- Buah strawberi
Ia amat berpontensi melawan penyakit kanser dan penuaan.

2- Buah pisang
Ia amat baik untuk ahli-ahli sukan kerana ia memberikan tenaga.

3- Buah ceri
Ia membantu mengawal masalah pada sistem saraf.

4- Buah anggur
Ia membantu merehatkan saluran darah.

5- Buah nanas
Ia membantu melawan artritis.

6- Buah bluberi
Ia membantu melindungi jantung.

7- Buah peach
Ia amat kaya dengan kalium, fluorida dan zat besi.

8- Buah kiwi
Ia membantu meningkatkan jisim tulang.

9- Buah mangga
Ia membantu melindungi badan daripada beberapa jenis kanser.

10- Buah tembikai
Ia membantu mengawal kadar degupan jantung.

11- Buah oren

Ia membantu mengawal dan mengekalkan kulit yang cantik serta membantu menjaga mata.

12- Buah epal

Ia membantu membangunkan sistem perlindungan badan terhadap sebarang jangkitan.