Pentingkah sarapan?

Semua orang kata sarapan tu mustahak. Me, sejujurnya makan bila lapar saja. Tapi bila makan sure mencarik nasi jugak. Biar pun setakat nasi sejuk and lauk malam tadi. Tapi kalau dapat hat yang fresh, lagi la best kan.

Btw, cerita pasal sarapan.. pagi ni re-cycle mode. So.. walla.. nasik goreng la jawabnya. Partner, sambal sardin with belimbing buluh. Alhamdulillah, Cik Asben makan dengan senyum meleret. Sardin tu babe..

Well, tak rugi kita cerita sikit pasal sarapan. Penting ke sarapan ni? 

And so hasil gugel hari ni kata;

Sarapan adalah sajian yang paling penting untuk memulakan hari anda. Sarapan yang mempunyai nutrien seperti vitamin, mineral dan protin boleh membuat banyak perbezaan terhadap paras tenaga anda. 

Tabiat sarapan yang baik.

-Bersarapan dalam tempoh 30 minit selepas bangun

-Masa sarapan yang baik adalah antara 7.00 pagi dan 8.00 pagi

-Jangan bersarapan dalam keadaan anda sedang bergerak. Sebaliknya, berikan diri anda masa untuk menikmati sarapan anda dalam keadaan yang tenang.

My most humble "sarapan" for this morning..

In short, sarapan penting pada Ibu sebab Ibu nak kena buat kerja macam-macam. Tak cukup tenaga, ada la yang menggigil nanti.