Secara umumnya wanita lebih senang dijangkiti
masalah kencing kotor berbanding lelaki kerana saluran air kencing mereka lebih
pendek. Manakala, wanita hamil dan wanita yang baru lepas bersalin lebih tinggi
risiko untuk mendapat masalah ini. Lebih kurang lima peratus wanita selepas
bersalin mengalami masalah ini dan ia lebih tinggi sekiranya seseorang itu ada
kateter iaitu air kencing dikeluarkan melalui tiub.
Penyebab dan faktor-faktor penyumbang
Penyebab kencing kotor yang paling lazim di
kalangan wanita adalah disebabkan oleh tabiat mengelap dari belakang ke depan
selepas membuang air besar. Perbuatan yang demikian akan menggalakan bakteria
dari dubur atau faraj memasuki uretra.
Hubungan seks juga merupakan faktor yang boleh menyumbang kepada kencing kotor, kerana kawasan kemaluan wanita disentuh dengan tangan atau zakar yang kotor.
Menggunakan kontraseptif pembunuh sperma atau spemasid.
Memasukkan tampon tanpa membasuh tangan terlebih
dahulu.
Pencegahan masalah kencing kotor
Masalah kencing kotor boleh dicegah dengan
memastikan minum air yang cukup dan jangan menahan kencing iaitu bila ada rasa
untuk kencing terus pergi kencing.
Air minuman membantu mencairkan air kencing anda
dan memastikan bahawa anda akan membuang air kecil lebih kerap. Ia juga
membenarkan bacteria akan dibuang dari saluran kencing anda sebelum jangkitan
boleh mula.
Dalam masa yang sama,terutamanya untuk
ibu-ibu yang baru lepas bersalin, pastikan kebersihan bahagian
kemaluan/perineum dijaga dengan sempurna.
Elak dari mengambil alkohol, kafein, makanan
berempah yang boleh mengganggu pundi kencing.
Larutkan 1 sudu teh baking soda ke dalam air dan
minum setiap 6 jam sekali untuk menawarkan asid dalam air kencing serta
mengurangkan gangguan pada pundi kencing.
Kepada mereka yang mudah mendapati kencing kotor
berulangkali, makanlah secawan dadih setiap hari. Dadih mengandungi
lactobacillus acidophilus yang dapat membentuk persekitaran berasid dan
mencegah pembiakan bakteria yang tidak diperlukan.
Elak dari melakukan aktiviti-aktiviti fisikal
terlalu lama yang boleh memburukkan kencing kotor, contohnya berbasikal,
menunggang kuda, menunggang motosikal dan mengembara.
Memakai pakaian dalam yang diperbuat dari kapas dan
pakaian hendakalah longgar. Elakkan pakaian yang ketat dan stokin nilon kerana
ia menyerap haba dan kelembapan.
Elakkan dari mandian berbuih, sabun wangi, pencuci
wanita, deodoran, tampon dan napkin.
Good info sis!
ReplyDeleteSama-sama Yong.
ReplyDeleteTanya Tok Wi & Miss Gugel je.
Biasalah, dah kena.. baru nak cari ubat..
thanks for sharing... takut jugak kalau terkena kan..
ReplyDeleteMila,
ReplyDeleteKat sini kalau kena kencing kotor, solution paling cepat.. masuk air la.
Since, renyah sangat jumpa doktor.. sendiri jadi doktor la.
aduh!sy ni tgh kena la ni.
ReplyDeletekerap kena sbnrnya.
klu pggang dh start sakit,ari-ari dh kejang semcm,mmg tau sgt dh..
sy minum ubt lawas kencing,air kosong 2 L cpt la hlg.
tp tgh posa ni,tahan je la
rajin sis berkongsi info.
ReplyDeletekalau kena jangkitan kuman, memang kena ambil antibiotik. nak yang natural, makan bawang putih.
gojesmami@blogspot.com
Thanks Gojes Mami.
ReplyDeleteWill keep that in mind.
Tq...Kak utk all the info
ReplyDeleteOrg laki pun petua yg sama ke akak?
ReplyDeleteTak semua tips ni utk org perempuan.
ReplyDeleteAda jugak yang org lelaki blh cuba.
Pilihlah mana-mana yang bersesuaian.